Czy zdajecie sobie sprawę, że wielu Polaków zmaga się nie tylko z nadwagą, ale i otyłością. Można powiedzieć, że stanowi ona już chorobę cywilizacyjną, która jest naprawdę niebezpieczna. Zwiększa ryzyko zachorowania na inne choroby, choćby serca czy niektóre typy nowotworów. Dziś podpowiemy Wam, co jeść żeby schudnąć i jak zrobić to w bezpieczny sposób.